你独立生活的完整指南

什么是独立生活?

独立生活为想轻松享受退休生活的老年人提供了一种无忧无虑的生活方式。下载188软件老年人独立生活设施提供各种便利的服务和设施，包括准备的饭菜、交通、社交活动和家务。

与辅助生活不同，独立老年生活不提供个人护理方面的帮助，如洗澡或如厕。事实下载188软件金宝搏188手机端上，独立生活设施的老年人通常都很活跃、健康，能够独立生活，但可能希望方便和更多的社交机会。

独立生活服务

独立生活服务因社区而异。然而，独立的生活设施侧重于提供无障碍的生活，并在老年人友好的环境中建设社区。下载188软件

• 独立生活服务

• 餐饮服务
• 有营养的食物
• 家务
• 洗衣店
• 家居维修
• 免费交通
• 社交活动和郊游
• 礼宾服务

独立生活设施

虽然各个社区的便利设施各不相同，但独立生活设施可能具有以下特点：

• 美容院和理发店
• 电影院
• 图书馆
• 步行小径、公共花园或庭院
• 游泳池或水疗中心
• 健身中心
• 工艺美术工作室
• 健康诊所
• 药店
• 私人活动空间

独立生活的好处是什么?

独立生活使老年人可以追求一种更轻松的生活方式，无需承担房屋所有权和其他日常琐事的责任。它在一个社交的、对老年人友好的社区里提供了便利。下载188软件选择住在独立生活的退休社区的成年人能够花更多的时间探索兴趣，与朋友和爱人联系。事实上,独立生活有几个好处适合活跃的退休老人。下载188软件

方便和免维护的生活

家庭维护和家务活可能成为老年人的负担。虽然有些人可能觉得烹饪或园艺有治疗作用，但其他家务活——比如弯腰清洁地板或爬梯子换灯泡——可能很耗时，并可能导致不必要的伤害。

独立生活的老年人不需要担下载188软件金宝搏188手机端心草坪维护、房屋维修或家务。除了各种各样的便利设施外，这些服务是独立生活的主要好处，还有餐厅式的餐饮、代办服务和交通服务。

餐饮服务

独自生活的老年人可能不想花时间健康地做饭，营养餐一个人。即使是那些喜欢烹饪的人也会发现每天做饭是一种负担。

独立生活社区通常在公共餐厅提供一日三餐。菜单是根据高级营养需求制定的，以满足不同的需求下载188软件饮食限制．小吃和饮料也可以提供在全包设施。

在独立的生活设施用餐对于那些喜欢在用餐时分享美好对话的人来说是一种社交体验。它提供了与朋友沟通和建立有意义联系的机会。

然而，一些高级独立生活公寓配下载188软件备了全套或部分厨房，供喜欢烹饪、想招待晚餐客人或只是喜欢安静、私人用餐的居民使用。

社区意识

据美国人口普查局统计，仅老年人就有近13下载188软件80万。虽然独自生活并不一定会导致孤独，但某些因素可能会使老年人更难与所爱的人保持联系。慢性疾病、行动不便、交通不便和家庭动态变化（如离婚或失去亲人）可能导致下载188软件高级隔离. 孤独和孤立可能会恶化老年人的健康状况，增加认知能力下降的风险。下载188软件

独立生活为处于相似生活阶段的老年人提供了一个固定的社区。共享的设施和各种各样的设施使居民很容易与他人交往并结识新朋友。

娱乐和社会活动

积极主动的老年人往往生活得更快乐、更充实。然而，流动性有限和交通不便等问题可能成为想要保持社交的老年人的障碍。

独立的生活方式提供了多种多样的选择社会活动迎合多种口味和喜好。计划中的活动关注健康的不同方面——身体、情感、智力和精神。有兴趣与志同道合的人联系的居民可以享受电影之夜、健身班、读书俱乐部、前往宗教服务的交通工具和去剧院的郊游等等。

虽然每个社区的设施各不相同，但许多居民发现，独立的生活设施可以鼓励老年人保持活跃、健康和参与，而无需走得太远。下载188软件

安全和老年友好公寓下载188软件

跌倒是老年人的主要健康风险，通常会导致严重的头部和颈部疼痛髋关节损伤．事实上，每年有近300万成年人因为摔伤，根据疾病控制和预防中心（CDC）。

许多因素都会增加老年人跌倒的风险，包括行动障碍和家庭危险。下载188软件但是，在某些情况下，它可能太昂贵改造一个家，让它更安全而且容易接近。

独立生活公寓的设计考虑到了老年人。公共区域和公寓单元具有无障碍功能，以满足不同水平的体能需求。这下载188软件些设施通常包括宽阔的门口、低门槛、光线充足的空间、扶手、步入式淋浴和浴缸等。

许多独立的生活设施也有24小时的工作人员，在紧急情况下帮助居民。有些可能会为每个居民提供一个个人应急响应装置，或者在公寓单元中安装紧急警报系统，这样老年人只需按一下按钮就可以得到帮助。下载188软件

免费交通

老年人发生车祸的风险增加。虽然一些独立居住的居民可能会选择继续开车，但他们也可能依赖许多社区提供的定期、免费交通服务的便利性，用于郊游、医疗预约、购物和其他差事。

宠物友好型社区

搬到独立的生活设施并不意味着你需要和毛茸茸的朋友说再见。许多社区允许养宠物。然而，有些可能会有与宠物类型、大小和数量相关的规则和限制。

如果你打算带一只宠物和你一起住在一个独立的生活社区，一定要询问他们的宠物政策和费用。

详尽的租金

许多独立生活的退休社区是包罗万象的。这意味着每月的基本租金包括住房、水电、餐饮和设施。包罗万象的独立生活安排让居民花更少的时间管理和支付账单，更多的时间享受生活。

• 8 .独立生活的好处一目了然

• 方便和免维护的生活
• 餐饮服务
• 社区意识
• 娱乐和社会活动
• 安全和老年友好公寓下载188软件
• 免费交通
• 宠物友好型社区
• 详尽的租金

独立生活和其他类型的老年退休生活有什么区别？下载188软件

谈到退休生活，老年人有很多选择。在选择社区之前，了解你的选择，评估你的需求和偏好是很重要的比较退休社区成本．

独立生活与辅助生活

独立生活社区和辅助生活社区都提供安全、适合老年人的住房和便利设施，以及社交活动、郊游和就餐选择。然而下载188软件独立生活和辅助生活有所不同当涉及到个人护理时。

独立生活是为能够表演的老年人准备的日常生活活动，例如独自洗澡、穿衣和如厕。与辅助生活的老年人不同，独立生活的居民在卫生、药物管理或床位转移方面不需要日常帮助。他们能够独立生活，下载188软件但更喜欢独立生活设施提供的便利和社区感。

独立生活vs.活跃的成人社区

活跃的成人社区是为55岁及以上的人服务的。这些社区通常有年龄限制，并提供一个安静的、没有孩子的环境，以及吸引活跃的成年人的特点。设施包括高尔夫球场、游泳池、网球场、俱乐部和健身中心。活跃的成人社区通常位于商店、餐馆和其他方便的景点附近。

活跃的成人社区可能对那些有兴趣缩小规模或想减少房屋维护的老年人是正确的。下载188软件这些社区通常提供草坪和景观美化服务以及外部家庭维护。然而，与独立的生活设施不同，活跃的成人社区通常不提供家务、洗衣、餐饮或交通等服务。

独立生活与老年公寓下载188软件

和独立的生活设施一样，高级公寓的设计也考虑到了无障碍，比如电梯、浴室的扶下载188软件手和宽阔的门口。

在某些情况下，高级公寓的租金可下载188软件能包括水电费、维护费和保安费。对于不寻求豪华设施的老年人来说，老年公寓通常是低成本的选择。他们为那些想独立生活但又不想承受自置居所压力的老年人提供了一个不起眼的住房解决方案。

与独立生活设施不同，老年公寓通常不提供客房、洗衣、交通或餐饮服务。下载188软件

独立生活与其他老年人生活类型:有什么区别?金宝搏188手机端下载188软件

独立生活适合我吗?

独立的老年生活对于一般健下载188软件金宝搏188手机端康和活跃的老年人来说是一个很好的选择。独立居住的居民不需要医疗援助或个人护理帮助。然而，他们可能对生活在一个安全的社区感兴趣，在那里他们可以与同龄人建立新的联系，参加社交活动和郊游，并享受免维护生活的好处。

问自己这些问题决定独立生活是否适合你:

• 你的身体健康吗?在没有日常个人护理的情况下，你能照顾好自己吗?
• 你愿意委托别人做家务吗，比如洗衣服和打扫卫生?
• 您是否愿意根据您的饮食需求选择烹饪食物？
• 是否越来越难以跟上房屋维修和保养的步伐？
• 与其他活跃的老年人生活在一个社区中，同时保持你的隐私对你有吸引力吗？下载188软件
• 你会喜欢社交和结交新朋友的机会吗？
• 在紧急情况下，你会重视24小时工作人员的额外安全性吗？
• 你有兴趣花更多的时间关注爱好和健康的生活方式吗？

如果你对上述大多数问题的回答都是“是”，那么独立生活可能适合你。联系我们的下载188软件金宝搏188手机端高级生活顾问讨论你的老年生活偏好，并收到一份下载188软件金宝搏188手机端符合你需求的个性化选择清单。

如果我以后需要更多的帮助和支持怎么办?

结合独立的老年人生活金宝搏188手机端下载188软件家庭护理可能是经历健康和护理需求变化的老年人的一种选择。家庭护理人员到老年人家中提供各种服务，可能包括行动帮助下载188软件、个人护理、药物管理等。居家护理可以让老年人在获得所需帮助的同时下载188软件保持独立生活和自由。

然而，在计算时考虑需要多少帮助是很重要的家庭护理成本．家庭护理机构通常按小时收费，可能要求每周至少几个合同工时。费用也是根据所提供的服务类型计算的。

持续护理退休社区，或CCRCs，是老年人的另一种选择，他们预计随着年龄的增长，在个人护理方面需要帮助，如穿衣、洗澡或如厕。CCRC随着老年人需求的变化，为他们提供持续的护理。CCRCs中的老年人可以开始独立生活，并可能最终转到下载188软件辅助生活或188宝金博app下载在同一社区内，随着他们的健康和医疗需求的发展。

虽然其他退休社区也可能提供不同级别的老年护理，但只有被指定为CCRC的社区提供熟练的护理和各种现场医疗服务。对于有不同护理需求的夫妇来说，这下载188软件种类型的社区可能是一个不错的选择。

独立生活费用是多少?

独立生活费根据许多因素而有所不同，包括位置、便利设施、提供的服务类型和住宿规模。美国老年人独立生活的月平均成本为2552美元。下载188软件

独立生活的费用包括什么？

大多数独立生活社区都是包罗万象的。这意味着基本租金包括大多数设施和服务，包括:

• 家务和草坪维护
• 社会活动
• 膳食、零食和饮料
• 运输服务
• 24/7安全
• 公用事业，如电力、水和煤气

当你研究潜在的独立生活社区时，询问额外的费用是很重要的，比如入场费、车位费和宠物费。在某些情况下，独立生活设施可能会单独收取餐费或家务费。

一定要问问题，以彻底了解你每月的租金涵盖了什么。如果你打算和某人住在一起，比如配偶或朋友，可能会额外收费。此外，你可能需要为某些外出、理发、洗衣和水疗服务分别付费。

影响独立生活成本的因素有哪些？

在选择独立居住社区时，还要考虑:

• 的位置。如果居住在不同的地区、城市或州是一种选择，您可能需要按地点研究独立老年人的生活成本。生活费用会影响你为独立生活公寓支付的费用。金宝搏188手机端下载188软件
• 住宿的类型和大小。选择社区时，询问公寓类型和大小。一些社区可能提供工作室、一居室或两居室公寓。其他人可能会提供带有厨房或小厨房的小屋或公寓。在为您选择合适的住宿时，请务必了解价格差异。
• 价格结构。你想住在一个包罗万象的社区里吗？租金、餐费、水电费、有线电视费和服务费都包含在你的月费中？或者您更愿意根据需要单独支付某些服务的费用？选择一个符合您需求和预算的社区。
• 服务。问一些问题，了解每月的租金包括多少。例如，询问某些服务是否可以按菜单提供，如餐饮或家政服务。
• 额外费用。一定要询问入场费和维修费，以及其他费用，比如宠物费。

关于独立生活费用的问题

• 基本租金包括哪些服务和设施?
• 基本租金中不包括哪些费用、服务或设施?有什么点菜服务?
• 有不同大小和风格的公寓吗？价格差异是什么？
• 价格多久上涨一次，上涨多少？
• 租期是多久？
• 有单独的停车场费用吗？
• 是否有单独的宠物费用？

我如何支付独立?

独立生活通常比其他老年人生活方式更实惠。这是因为独立生活设施不提供日常个人护理或医疗援助。金宝搏188手机端下载188软件

一旦你选择了一个独立的生活社区来满足你的需求并符合你的生活方式、喜好和预算，是时候考虑一下了。如何负担得起. 当谈到为独立生活提供资金时，医疗补助和医疗保险不是选项，但还有其他方式来支付退休生活费用。

• 个人资金。大多数老年下载188软件人用储蓄、退休收入或投资基金来支付独立生活费用。
• 房屋净值。如果你拥有一套房子，你也许可以卖掉它，出租，或申请反向抵押将股权转换为基金以支付独立生活费用。
• 长期护理保险。如果你的长期护理保险它将支付有人来你家帮你做家务、做饭或交通的费用，它可能会支付一些，尽管可能不是全部，独立生活的费用
• 人寿保险。在某些情况下，您可以出售您的人寿保险单一笔过的资助独立生活
• 过桥贷款。短期贷款可以帮助你在卖掉房子或清算其他资产以弥补成本的同时，支付独立生活的费用。

如何选择附近的独立居住设施?

独立生活社区有各种各样的形式和规模，以适应老年人的喜好和预算。下载188软件有些可能是大型的、类似度假胜地的社区，有些可能是服务或设施较少的小型养老院。

什么时候选择一个独立的生活设施，首先考虑：

• 的位置。考虑一下你是否想搬到一个独立的生活设施，在你目前居住的同一个地方，或者你想重新安置，以接近朋友或家人。
• 服务和设施。首先考虑你的生活方式偏好和健康需求。如果你喜欢偶尔做饭，你可能想要一套带厨房或小厨房的公寓。如果你不开车，你可以优先考虑运输服务。对于那些流动性有限的人来说，更小的社区可能是更好的选择。
• 餐厅的选择。每天提供多少餐?零食和饮料是否包括在每月的基本费用中?菜单是否满足特定的饮食需求?
• 员工友好和社区文化。参观设施能提供与不同员工互动的机会。你也可以和现有的居民交谈，了解社区的日常生活是什么样的。如果不能亲自旅行，一些社区会提供虚拟旅行。
• 社会活动。当参观一个社区时，要求查看计划的活动日历，以确定它们是否符合你的兴趣。在某些情况下，社区愿意加入新的活动，以符合居民的喜好，所以也要确保询问这一点。查看社区设施清单，考虑它们是否支持你想要的生活方式。
• 安全功能。你内心的平静是最重要的。考虑一下什么样的安全特性会让你在新家里感到舒适。一些社区可能提供紧急警报系统或24小时安保。访问社区时，询问他们的安全功能和协议。
• 预算和费用。成本通常受位置、公寓面积和服务的影响。在选择地点或住宿类型时，考虑一下你能负担得起多少，以及你是否能灵活一些。

如何让我的独立生活更容易?

搬到独立的生活设施可能是一种情感体验。裁员和打包可能会带来压力、压力和时间，你可能要在计划搬家时清算资产或出售房屋。

采取循序渐进的方法可以缓解焦虑，使行动更加顺利。

• 简化裁员的小贴士
• 了解你的新空间。在决定带走什么或留下什么之前，了解移动后的空间是很重要的。在搬家前，询问一份高级独立居住公寓的平面图和尺寸可能会有所帮助。下载188软件
• 消除房间。把你现在家里有但新家没有的东西留在房间里。例如，一旦你搬家，你可能就没有车库或客房了。你可能不需要保存户外工具或家具。
• 记住一年规则。删掉你在过去一年中没用过的东西。你有一个旧的CD播放机或烤盘在地下室积灰尘吗?捐赠或出售。
• 放弃副本。你们有五个烤盘吗？三个汤锅？保留一个并考虑将其他人赠送给家庭成员或捐赠物品到当地的庇护所。
• 制作保持,捐赠和废物痔疮。哪些物品对你的日常生活至关重要或具有个人情感价值？哪些是状态良好的捐赠？
• 尽早赠送遗产礼物。你有没有打算把古董或传家宝传给家人？这可能是赠送礼物的好时机。
• 花点时间回忆。在打扫或打包的时候，多花点时间在一些有感情价值的东西上。有些人发现在出售或捐赠物品之前给它们拍照很有帮助。如果家人在帮助你，这可能是一个很好的机会，与你爱的人分享回忆，分享故事，度过宝贵的时间。

虽然对搬家怀旧是正常的，但在规划新的、简化的生活方式时，拥有务实、积极的前景也很重要。记住，裁员意味着更少的维护和更多的自由来享受生活的体验。

获得移动帮助

如果你对搬家有压力，提前计划，并考虑寻求专家帮助来帮助这一重大转变。A.下载188软件高级搬家经理专门帮助老年人缩小规模、搬迁和搬家。将可能是情下载188软件绪化任务的任务授权可能有助于减轻焦虑和压力。

从这些开始让移动变得更容易的提示．另外,要记得:

• 与美国邮政服务建立邮件转发
• 取消当前的公用事业服务
• 通知你的朋友和家人你的搬家

我如何在附近找到独立生活设施?

有这么多的选择和因素要考虑，你可能需要帮助来决定一个独立的生活社区是否适合你。我们的下载188软件金宝搏188手机端高级生活顾问可以帮助你连接到独立的生活设施在你的地区。这些当地的老年生活专家可下载188软件金宝搏188手机端以了解您的需求和期望，并帮助评估您的财务资源，为您找到个性化的老年生活选择。